- Le spasme est un mouvement automatique que l'on ne décide pas.
- Il peut être passager et bénin (fatigue) ou le signe d'une pathologie.
- L'hydratation et le repos permettent souvent d'en limiter la fréquence.
Un spasme est une contraction soudaine, brève et involontaire d'un muscle ou d'un groupe de muscles. On ne peut pas le contrôler par la volonté, et il peut toucher aussi bien les muscles visibles (bras, jambes) que les muscles internes (intestin, diaphragme).
Etymologie
Vient du grec ancien spasmos, dérivé du verbe span signifiant « tirer », « arracher » ou « étirer », illustrant la sensation de tension brutale dans le muscle.
Exemples
- Le hoquet est un spasme involontaire du diaphragme.
- Les coliques abdominales sont dues à des spasmes des muscles lisses de l'intestin.
- Le tressaillement de la paupière (fasciculation) après une fatigue intense.
- La crampe musculaire, qui est un spasme prolongé et douloureux.
A ne pas confondre
Le spasme est souvent confondu avec la crampe, qui est plus longue et douloureuse, ou avec le tic, qui est un mouvement coordonné et répétitif. On le distingue aussi des convulsions, qui sont des séries de spasmes violents impliquant tout le corps.
Cadre medical / Recommandations
L'usage de certains traitements contre les spasmes, comme les antispasmodiques ou la toxine botulique, suit les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et de l'ANSM pour garantir leur bon usage thérapeutique.
Conseil
Pour limiter les spasmes, veillez à une bonne hydratation, évitez les excès d'excitants (café, thé) et pratiquez des étirements réguliers. Attention : si un spasme s'accompagne d'une douleur intense, d'une perte de connaissance ou s'il devient chronique, consultez impérativement un médecin. Ce contenu est purement informatif.