- C'est un indicateur clé de la performance cardiovasculaire et respiratoire.
- Elle s'exprime souvent en millilitres d'oxygène consommés par minute (VO2).
- Son maximum (VO2 max) définit la capacité d'endurance d'une personne.
La consommation d'oxygène est la quantité d'oxygène que le corps utilise pour transformer les nutriments en énergie. Elle est le reflet direct de l'activité de nos cellules, notamment lors d'un effort physique.
Etymologie
Du latin consumere (employer, dépenser) et du grec oxus (acide) et genes (formeur). Le terme a été stabilisé par Lavoisier pour désigner ce gaz essentiel à la vie.
Exemples
- Le calcul de la VO2 au repos pour évaluer le métabolisme de base d'un individu.
- L'augmentation de la consommation d'oxygène par le muscle cardiaque lors d'une accélération du rythme cardiaque pendant un jogging.
A ne pas confondre
Il faut distinguer la consommation (utilisation finale par les cellules) de la saturation (quantité d'oxygène transportée dans le sang) et de la ventilation (action mécanique de respirer l'air).
Cadre medical / Recommandations
Recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) sur la réalisation des épreuves d'effort métaboliques pour le diagnostic et le suivi de l'insuffisance cardiaque ou respiratoire.
En pratique
Découverte historique par Antoine Lavoisier en 1777, prouvant que la respiration est une combustion lente consommant de l'oxygène et produisant de la chaleur et du gaz carbonique.
Conseil
Pratiquer une activité physique adaptée est le meilleur moyen d'optimiser l'utilisation de l'oxygène par vos muscles. Avertissement : Ce contenu est purement informatif. Consultez toujours un médecin en cas d'essoufflement inhabituel ou pour interpréter un test d'effort.