- Désigne l'évacuation des selles.
- La fréquence normale d'exonération varie selon les individus (de 3 fois par jour à 3 fois par semaine).
- Un changement brutal de rythme doit être signalé à un médecin.
L'exonération est le terme médical, aujourd'hui un peu vieilli, qui désigne l'action d'expulser les matières fécales (aller à la selle). C'est le processus naturel par lequel le corps se débarrasse de ses déchets solides.
Etymologie
Vient du latin exoneratio, dérivé de exonerare, signifiant « décharger » (de ex-, hors de, et onus, le fardeau). Littéralement, il s'agit de se libérer d'une charge ou d'un poids.
Exemples
- Une exonération difficile lors d'un épisode de constipation sévère.
- Le suivi infirmier de la fréquence des exonérations chez un patient hospitalisé.
A ne pas confondre
Bien que le terme puisse techniquement s'appliquer à l'urine, il est presque exclusivement utilisé en médecine pour la défécation. Il se distingue de la miction, qui concerne uniquement l'évacuation de l'urine.
Conseil
Pour favoriser une exonération régulière, il est conseillé de boire suffisamment d'eau, de consommer des fibres (fruits, légumes, céréales complètes) et de pratiquer une activité physique. Attention : Ce contenu est purement informatif. En cas de troubles du transit persistants ou de douleurs, il est impératif de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic personnalisé.